ALAHAN MENGANDUNG

Ambil pokok beka,kikis buangkan kulit arinya,kemudian tumbuk dan perah lalu ambil airnya kemudian minumlah.Kalau kurang mujarab campurkan dengan daun gading.

UBAT PEREMPUAN HAMIL KETIKA MUDA
Biasanya ia menjadi lesu dan pening kepala.Ambil 1 batang serai,1 potong kayu manis kira-kira 4cm. 1 biji cengkih dan gula putih secukupnya.Masukan semua bahan itu ke dalam gelas,kemudian bubuh air mendidih ke dalamnya.Setelah sejuk dingin minumlah,seelok-eloknya sebelum tidur.

KEPERLUAN MAKANAN BAGI WANITA HAMIL
Wanita yang hamil amat memerlukan makanan yang mengandungi zat yang cukup seta sempurna.Ibu- ibu yang mengandung dilarang makan terlalu banyak kerana ia boleh mendatangkan bahaya kepada bayi dalam kandungan.Bahan-bahan makanan yang perlu diamalkan oleh perempuan hamil setiap hari :

1. Daging atau ikan terlebih baik jika hati,jantung dan sebagainya
2. Telur sekurang-kurangnya 1 biji 1 hari
3. Nasi atau roti,beras berwana merah adalah lebih baik
4. Menjerin atau keju
5. Buah-buahan dan sayuran seperti bayam,serai,ulam dan sebagainya